Tidak Hanya Sehat, Kenali 5 Buah Superfood Yang Juga Baik Untuk Kecantikan Kulit
Apa Itu Superfood?
Mungkin diantara teman-teman sudah sering mendengar istilah superfood. Singkatnya, pengertian superfood merupakan makanan yang tinggi dan kaya nutrisi juga sangat baik bagi kesehatan. Nah, untuk itu kita di anjurkan untuk mengonsumsinya secara rutin supaya tubuh selalu ternutrisi dengan baik.
Tidak hanya baik bagi tubuh, ternyata beberapa superfood berikut ini juga dikenal sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan kulit wajah lho. Apa saja? Yuk simak pemaparannya sebagai berikut :
1. Kiwi
Banyak sekali kandungan nutrisi pada buah yang berwarna hijau ini dan tentunya sangat baik bagi kesehatan dan kecantikan kulit, seperti :
-
Kalium, menjadikan kulit selalu sehat dan terlindungi dari kekeringan.
-
Vitamin C, menjadikan kulit tetap terhidrasi
Selain itu, kiwi juga bermanfaat untuk melawan tanda-tanda penuaan diri serta meningkatkan elastisitas kulit.
2. Blueberry
Blueberry dikenal kaya akan antioksidan serta banyak nutrisi penting yang sangat bermanfaat untuk melawan peradangan pada kulit. Misalnya jerawat, eksim, psoriasi serta penuaan dini.
Selain itu, buah ini juga bermanfaat membantu metabolisme kulit dengan optimal sehingga membuat kulit lebih kencang dan sehat.
3. Delima
Sama halnya seperti kiwi, delima merupakan salah satu buah yang kaya akan antioksidan tinggi yang berfungsi melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Buah ini mampu meningkatkan produksi kolagen serta elastin yang bekerja memperbaiki tekstur kulit. Selain itu, kandungan vitamin C pada buah delima juga bisa membantu meredakan infeksi P.Acnes yaitu bakteri penyebab jerawat.
4. Lemon
Lemon dikenal sangat efektif dalam membantu mengurangi kerusakan serta penuaan, karena buah ini sangat kaya akan vitamin, mineral serta antioksidan tinggi. Memiliki sifat antibakteri yang tinggi bermanfaat untuk menghilangkan bakteri jahat penyebab jerawat.
Selain itu, kandungan yang terdapat pada lemon juga baik dalam menghidrasi, membersihkan serta membuat kulit terlihat lebih cerah.
5. Tomat
Buah yang sering disangka sayuran ini memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, likopen serta antipenuaan yang dapat membantu kulit supaya lebih sehat dan bercahaya. Tak hanya itu, kandungan asam dan astringennya yang sangat baik bagi kalian pemilik kulit berminyak dan berjerawat.
Nah teman-teman, itulah beberapa buah superfood yang sangat baik bagi kesehatan kulit dan tubuh. Sangat berguna untuk memperbaiki maupun mencerahkan, nah untuk hasil yang lebih maksimal, kalian tetap harus menggunakan rangkaian produk perawatan harian ya! Sebagai rekomendasi kalian bisa menggunakan rangkaian dari Turbo Beauty Cream.
Selamat mencoba!