Ketahui 7 Kebiasaan Yang Bisa Bikin Kulit Jadi Keriput, Harus Banget Tahu!
Boomerang bagi para wanita saat usia semakin bertambah, tidak lain dan tidak bukan adalah kemunculan kerutan di wajah serta keriput. Bagaimana tidak, pasalnya masalah tersebut bisa sangat mengurangi tingkat kepercayaan diri, bukan begitu bestie? Untuk menghindarinya, kita pasti berupaya menggunakan berbagai produk perawatan yang dipercaya ampuh untuk mengurangi penuaan.
Namun ternyata, tak melulu disebabkan oleh faktor usia lho! Ada beberapa penyebab lain yang dapat memicu timbulnya keriput di wajah dan salah satunya merupakan kebiasaan sehari-hari yang selalu kita lakukan. Mungkin sebelumnya kalian cenderung menyepelekan kebiasaan-kebiasaan tersebut. Tapi, kalau mengetahui dampaknya bisa menimbulkan kerutan di wajah? Harus banget di hindari dong! Lantas apa saja kebiasaan buruk itu? Yuk simak pemaparannya sebagai berikut!
1. Posisi Tidur Yang Salah
Posisi seperti apa sih yang bisa bikin kerutan muncul di wajah? Salah satunya yaitu posisi tidur yang miring atau tengkurap. Pasalnya, pada kondisi tersebut wajah kalian akan mendapatkan banyak tekanan selama berjam-jam. Nah, jika terus seperti itu maka akan menimbulkan kerutan seiring berjalannya waktu.
2. Terlalu Banyak Mengonsumsi Junk Food
Hayo siapa disini yang gemar banget mengonsumsi makanan cepat saji bahkan sampai tiap hari? Sekedar mengingatkan nih bestie, bahwa mengonsumsi makanan cepat saji atau junk food secara berlebihan bisa memicu penuaan pada kulit wajah lho! Selain itu, juga bisa menyebabkan peradangan serta munculnya kerutan pada kulit. Nah, oleh sebab itu pastikan untuk menguranginya ya! Dan perbanyak makan buah, sayur serta penuhi asupan cairan dengan minum banyak air putih.
3. Merokok
Sudah menjadi rahasia umum, kalau merokok memang menjadi salah satu penyebab dari munculnya penuaan. Mengapa demikian? Pasalnya, nikotin yang terkandung di dalamnya dapat menyebabkan pembuluh darah mengalami penyempitan. Sehingga, oksigen tidak bisa sampai ke kulit. Tak hanya itu, panas api rokok juga bisa menyebabkan kulit menjadi lebih kering bahkan rusak.
4. Terlalu Lama Menatap Fokus Pada Layar Komputer Atau Ponsel
Sudah tahu belum bahwa menghabiskan waktu di depan layar komputer atau ponsel selama berjam-jam bisa mengakibatkan munculnya kerutan serta garis halus pada area mata lho. Karena, saat mata kita terlalu fokus pada layar, akan membuatnya menyempitkan mata secara refleks sehingga mendorong garis halus timbul pada area tersebut. Tak hanya itu, sinar blueray pada monitor juga bisa membuat kolagen yang ada di kulit kita menjadi rusak.
5. Pola Tidur Yang Buruk
Tidur cukup sangat berpengaruh terhadap kesehatan kulit. Sama seperti yang lainnya, tidur memiliki peran yang penting dalam menjaga elastisitas kulit. Karena, waktu tidur merupakan saat paling baik bagi tubuh dalam memproduksi kolagen.
Jadi, jika kalian sering mengalami gangguan tidur, maka produksi kolagen yang dihasilkan oleh tubuh untuk kulit pun akan berkurang dan tidak bisa mencukupi kebutuhan tubuh. Alhasil, kerutan pada kulit akan muncul lebih cepat.
6. Terlalu Banyak Minum Kopi
Untuk teman-teman pecinta kopi, sebaiknya jangan terlalu sering mengonsumsi dalam jumlah yang berlebihan setiap harinya, ya! Apalagi pada saat malam menjelang tidur, tentunya akan menganggu waktu tidur kalian dan menjadikan tubuh kurang istirahat sehingga bisa memicu timbulnya kerutan juga lingkaran hitam di bawah mata. Selain itu, kopi juga dapat meningkatkan kadar kortisol untuk mempercepat proses penuaan.
7. Sering Melupakan Pemakaian Sunscreen
Pemakaian sunscreen sebelum beraktivitas merupakan hal yang wajib dilakukan. Karena, sinar UV dari matahari merupakan salah satu penyebab utama dari munculnya tanda penuaan seperti flek dan kerutan. Jika kulit terlalu sering terpapar sinar matahari secara berlebih, cenderung lebih sulit dalam mempertahankan elastisitasnya. Nah, itulah mengapa sunscreen tidak boleh dilewatkan dalam daily skincare kalian, ya!
Nah teman-teman, itulah beberapa kebiasaan yang ternyata bisa memicu timbulnya tanda penuaan. Apakah ada salah satu kebiasaan kalian di atas? Jika ya, segera hindari! Supaya, kulit kalian dapat terhindar dari berbagai masalah kulit terutama kemunculan tanda penuaan.
Semoga bermanfaat!