Bahaya Sinar UV Bagi Kulit, Terutama Bagi Skin Barrier
Ancaman yang ditimbulkan oleh radiasi sinar UV memang sangat merugikan bagi kulit, pasalnya sinar UV dapat meningkatkan kerusakan dan meminimalisir kemampuan kulit untuk bertahan dari resiko tersebut. Akibatnya akan merusak skin barrier, hal ini sangat berbahaya bagi kulit karena skin barrier yang rusak akan memicu munculnya berbagai masalah seperti jerawat, kulit kering, serta menyebabkan kulit mudah sensitif.
Jenis-jenis Radiasi Sinar UV
Sinar matahari memang sangat bermanfaat untuk mendorong produksi vitamin-D bagi kesehatan tubuh. Akan tetapi, sinar matahari juga memancarkan sinar radiasi elektromagnetik atau biasa dikenal dengan sebutan sinar UV. Sinar UV terbagi ke dalam 3 jenis, yaitu :
- UVA : panjang gelombang 315-400 nm.
- UVB : panjang gelombang 280-325 nm.
- UVC : hanya bereaksi pada lapisan ozon, dan dianggap tidak menimbulkan resiko yang buruk pada kulit.
Bagaimana Cara Kulit Bisa Terekspos Radiasi Sinar UV?
Indonesi yang merupakan negara tropis, memiliki paparan sinar UV yang cukup tinggi. Dilansir bahwa pada pukul 09.00-16.00, merupakan waktu dimana sinar UV yang dipancarkan di wilayah indonesia masuk dalam kategori berbahaya-sangat berbahaya.
Maka dari itu, penting untuk selalu menerapkan sunsreen saat pagi atau siang hari. Dikarenakan resiko wilayah indonesia ada pada skala yang tinggi yaitu 6-11 yang berarti resiko kulit terancam mengalami kerusakan oleh sinar UV pun cukup besar.
Dampak Buruk Radiasi Sinar UV pada Kesehatan dan Skin Barrier
Selain dapat membuat kulit jadi terbakar dan menggelap, ternyata masih banyak dampak buruk yang dapat dirasakan kulit baik dalam jangka waktu pendek maupun panjang. Apa saja? Yuk simak penjelasannya sebagai berikut :
1. Sinar UVA
Sinar UVA ternyata dapat memberikan dampak buruk dalam jangka waktu yang panjang lho. Seperti kulit menjadi kering, kusam, penuaan dini, berkurangnya elastisitas kulit, dan beresiko menyebabkan kanker kulit.
2. Sinar UVB
Sinar UVB dapat memberikan dampak buruk jangka pendek, Sehingga bisa dirasakan langsung ketika kulit terpapar sinar matahari dalam waktu lama. Seperti kulit yang menggelap, terasa terbakar, muncul flek dan noda hitam, dan kulit yang tidak merata ( hiperpigmentasi ).
Selain itu, sinar UVB dinilai dapat merusak skin barrier. Karena dapat mengganggu penghalang kulit, menurunkan hidrasi, serta pengurangan tingkat air pada lapisan tersebut. Hal ini dapat mengakibatkan masalah pada kulit seperti jerawat, kulit kemerahan, brustusan dan reaksi alergi lainnya.
Skincare Routines untuk Menjaga Skin Barrier
Sangat penting bagi kita untuk terus menjaga kesehatan kulit termasuk skin barrier, guna memastikan kulit tetap awet muda dan terhindar dari masalah. Selain dengan menerapkan pola hidup sehat, istirahat yang cukup, mengkonsumsi makanan yang sehat, serta mencukupi kebutuhan air putih. Teman-teman juga bisa merawatnya dari luar dengan melakukan daily skincare routine seperti berikut :
1. Melakukan Double Cleansing
Disarankan untuk selalu rutin membersihkan wajah dengan metode double cleansing yaitu menggunakan milk cleanser atau miccelar oil sebelum memcuci wajah dengan facial wash setelah beraktivitas seharian, agar kulit tetap terjaga kebersihannya dan terhindar dari kotoran serta debu yang menempel pada kulit.
2. Menggunakan Krim Pelembap
Supaya kulit wajah tetap terjaga kelembapannya, teman-teman dapat menggunakan moisturizer atau krim pelembap yang memiliki kandungan SPF seperti Day&Night cream dari Turbo Beauty Cream yang mampu menjaga kulit kalian supaya tetap sehat dan terlindungi.
Disarankan untuk memakai semua rangkainnya untuk hasil yang lebih maksimal.
3. Selalu Menggunakan Sunscreen
Sangat penting bagi kulit untuk selalu menggunakan suncreen baik di luar maupun di dalam ruangan guna menjaga dari bahaya radiasi sinar UV. Pasalnya, sinar UV merupakan salah satu faktor utama yang dapat menyebabkan skin barrier menjadi rusak.
Pemakaian sunscreen juga memerlukan takaran yang tepat supaya perlindungannya bisa optimal dalam menjaga kulit. Karena jumlah yang terlalu sedikit tidak dapat melindungi kulit secara efektif, maka dari pastikan memakainya sebanyak 2 ruas jari dan dioleskan secara merata pada kulit yang terpapar sinar matahari.
Nah, sangat penting bukan teman-teman untuk terus menjaga supaya skin barrier kulit kita tetap terjaga supaya kulit pun tetap terlihat cerah, sehat dan terindar dari berbagai masalah kulit.